Die Gruppenfitness B-Lizenz befähigt zum Unterrichten von Kräftigungskursen wie Bodystyling, BauchBeinePo und ähnlichen Kursformaten sowie zur Leitung von Cardio-(Ausdauer-)Kursen ohne Choreographie.
Die Ausbildung besteht aus Theorie- und Praxiselementen. Du kannst vor der Prüfung an einem zusätzlichen Techniktag intensiver an Dir arbeiten.
Inhalte:
Inhalte dieser 3-tägigen Ausbildung:
- Grundsätzliches zu gängigen Kursformaten im Bereich Gruppenfitness
- Aufbau und Inhalte verschiedener Kursformate
- Grundkenntnisse in Anatomie
- Funktionelles und rückengerechtes Training in Theorie und Praxis
- Umgang mit Hilfsmitteln (Step, Hanteln, Tube)
- Korrektes Anweisen und Ausführen von Übungen
- Korrigieren von Teilnehmern
Prüfungsinhalte:
- 1-stündige Klausur
- Anleiten eines Warm-Up zu Musik
- Ausführen und Anleiten einer Kräftigungsübung zu einem vorher ausgelosten Muskel zur Musik
- Ausführen und Anleiten einer Entspannungs-/Dehnübung zu einem vorher ausgelosten Muskel
Hinweise:
- Kann zusammen mit Aerobic-/Step-Instructor B-Lizenz angemeldet werden, dadurch Kostenersparnis.
- Für die Prüfung erheben wir keinen weiteren Kostenbeitrag.
- Die Teilnehmer erhalten ein umfassendes, ausbildungsbegleitendes Skript, welches prüfungsrelevant ist.
- Bitte mitbringen: Sportkleidung (evtl. zum Wechseln), Sportschuhe, Essen und Trinken, Schreibmaterial.
Voraussetzungen:
vorherige Teilnahme an Bodystylingstunden
(Standardübungen sollten bekannt sein)
Ausbilder:
Datum:
Samstag, 17. Oktober 2015 bis Montag, 19. Oktober 2015
Uhrzeit:
09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Datum Prüfung:
Samstag, 12. Dezember 2015
Uhrzeit Prüfung:
09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Kostenbeitrag:
€120.00
Kostenbeitrag Externe:
€150.00
Teilnehmerzahl:
mind. 10, max. 20
Unterrichtseinheiten:
30 UE, durch Besuch des Techniktages kann die Zahl der Unterrichtseinheiten auf 35 erhöht werden