Gruppenfitness Instructor B-Lizenz
Die Gruppenfitness B-Lizenz befähigt zum Unterrichten von Kräftigungskursen wie Bodystyling, BauchBeinePo und ähnlichen Kursformaten sowie zur Leitung von Cardio-(Ausdauer-)Kursen ohne Choreographie.
Die Ausbildung besteht aus Theorie- und Praxiselementen. Du kanst vor der Prüfung an einem zusätzlichen Techniktag intensiver an Dir arbeiten.
Aerobic-/Step-Instructor B-Lizenz
Aufbauend auf der Gruppenfitness B-Lizenz, Aufbau von Aerobic- und Step-Aerobic-Choreographien.
Inhalte:
Gruppenfitness Instructor B-Lizenz
Inhalte dieser 3-tägigen Ausbildung:
- Grundsätzliches zu gängigen Kursformaten im Bereich Gruppenfitness
- Aufbau und Inhalte verschiedener Kursformate
- Grundkenntnisse in Anatomie
- Funktionelles und rückengerechtes Training in Theorie und Praxis
- Umgang mit Hilfsmitteln (Step, Hanteln, Tube)
- Korrektes Anweisen von Übungen
- Korrigieren von Teilnehmern
Aerobic-/Step-Instructor B-Lizenz
Inhalte dieser 2-tägigen Ausbildung:
- Aufbau einer Choreographiestunde
- Arbeiten mit der Musikstruktur
- Erstellen einer Aerobic- und Step-Choreographie
- Symmetrischer Aufbau einer Choreographie
- Korrektes Anweisen und Ausführen von Bewegungen
- Korrigieren von Teilnehmern
Prüfungsinhalte:
Gruppenfitness Instructor B-Lizenz
- 1-stündige Klausur
- Anleiten eines Warm-Up zu Musik
- Ausführen und Anleiten einer Kräftigungsübung zu einem vorher ausgelosten Muskel zur Musik
- Ausführen und Anleiten einer Entspannungs-/Dehnübung zu einem vorher ausgelosten Muskel
Aerobic-/Step-Instructor B-Lizenz
- 1-stündige Klausur
- Aufbau eines 32er-Blockes Choreographie (Aerobic und Step) zur Musik
Hinweise:
- Für die Prüfung erheben wir keinen weiteren Kostenbeitrag.
- Die Teilnehmer erhalten ein umfassendes, ausbildungsbegleitendes Skript, welches prüfungsrelevant ist.
- Bitte mitbringen: Sportkleidung (evtl. zum Wechseln), Sportschuhe, Essen und Trinken, Schreibmaterial.
Voraussetzungen:
- vorherige Teilnahme an Bodystylingstunden
(Standardübungen sollten bekannt sein) - vorherige Teilnahme an Choreografiestunden
(Grundschritte sollten bekannt sein)
Ausbilder:
Datum:
Uhrzeit:
Datum Prüfung:
Uhrzeit Prüfung:
Kostenbeitrag:
Kostenbeitrag Externe:
Teilnehmerzahl:
Unterrichtseinheiten:
50 UE, durch Besuch des Techniktages kann die Zahl der Unterrichtseinheiten auf 55 erhöht werden.