Die Pilates-Lehrer-Ausbildung ist modular aufgebaut. Jedes Modul kann auch einzeln als Tagesworkshop gebucht werden.
Die Ausbildung besteht aus Theorie- und Praxiselementen. Für den Erwerb der Pilates-Lehrer-Lizenz ist es notwendig, an allen 4 Ausbildungsmodulen teilzunehmen.
Nach Absolvieren der Module 1-4 kann ohne zusätzliche Gebühr eine Prüfung mit theoretischem und praktischem Teil zur Erlangung der Lizenz abgelegt werden.
Inhalte:
Inhalte dieser 4-tägigen Ausbildung:
- Geschichtliche und philosophische Hintergründe zu Pilates
- Vertiefende Kenntnisse in Anatomie
- Aufbau einer Pilatesstunde
- Modifizieren der original Pilates Mattenübungen
- Korrektes Anweisen von Übungen
- Verwenden von Hilfsmitteln (Bänder, Bälle)
- Korrigieren von Teilnehmern
- Durchführen einer Entspannungsphase
Prüfungsinhalte:
- 1-stündige Klausur
- Aufbau und Modifikation einer vorher ausgelosten original Mattenübung vor der Gruppe
- Ausführen einer vorher ausgelosten original Mattenübung bis zum persönlichen Maximum
Hinweise:
- Prüfungstermine nach Vereinbarung.
- Die Teilnehmer erhalten ein umfassendes, ausbildungsbegleitendes Skript, welches prüfungsrelevant ist.
- Bitte mitbringen: Sportbekleidung (evtl. zum Wechseln), Essen und Trinken, Schreibmaterial.
Voraussetzungen:
- Gruppenfitness B-Lizenz oder vergleichbare Ausbildung
- vorherige Teilnahme an Pilatesstunden wird empfohlen
Ausbilder:
Module:
Modul 1: Einführung, Grundsätze, Übungen für Anfänger
Einführung in die Geschichte und Philosophie der Pilates-Methode, Grundsätze des Trainings nach der Pilates-Methode, Übungen für Anfänger
Datum:
Uhrzeit:
Kostenbeitrag:
Kostenbeitrag Externe:
Teilnehmerzahl:
Modul 2: Rückentag
Rückenleiden sind weit verbreitet. Welche Beschwerde-/Krankheitsbilder liegen ihnen häufig zugrunde und wie kann vorgebeugt bzw. gelindert werden?
Datum:
Uhrzeit:
Kostenbeitrag:
Kostenbeitrag Externe:
Teilnehmerzahl:
Modul 3: Powerhouse, Stundengestaltung (Anfänger)
Vertiefende Anwendung der Grundsätze des Trainings nach der Pilates-Methode, Arbeit mit dem Powerhouse, Beispiele für Stundengestaltung (Anfänger)
Voraussetzungen:
- Module 1-2
Datum:
Uhrzeit:
Kostenbeitrag:
Kostenbeitrag Externe:
Teilnehmerzahl:
Modul 4: Stundengestaltung, Modifizierungen
Stundengestaltung und Variieren von Übungen, Arbeit mit Geräten, Korrekturen, Techniktraining
Voraussetzungen:
- Module 1-3